Khác

Phi lê cá với rau củ trong bơ

Phi lê cá với rau củ trong bơ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chuẩn bị rau trước. Cắt thành khối vuông và nấu trong 5-7 phút. Lấy chúng ra khi chúng vẫn còn chưa chín (chưa chín hoàn toàn) và chiên chúng trong chảo, trong đó tôi đặt một vài viên bơ trên lửa. Đun nhỏ lửa và chiên trong bơ cho đến khi sẵn sàng (vài phút).

Sau đó, chuẩn bị cá: rắc lên đĩa nửa quả chanh và muối tiêu rồi cho vào chảo khác nửa quả chanh bào đã cắt thành khối vuông, cùng với một vài viên bơ nóng khác. Thêm cá và đậy nắp đun nhỏ lửa. Nó quay mặt khác và khi nó được mạ vàng, nó được tháo ra. Ăn kèm với rau bơ.

Tôi cũng có thể làm nước sốt trắng cho cá: Trong chảo, tôi cho bơ, sữa và một thìa canh tinh bột thực phẩm mịn. Cuối cùng, tôi cho 2 thìa kem chua, muối, tiêu và vài giọt nước cốt chanh. nếu bây giờ tôi nghĩ tốt hơn, tôi đã phải làm nước sốt này, tôi nghĩ sau đó với cá..nhưng deh, nó đã không xảy ra với tôi;)) .. lần sau có thể.


Phi lê cá bơn với bơ nướng

Cambula là một loại cá có thịt mịn, ngon, nhưng hơi ít. Để có thứ gì đó để ăn, hãy tìm những mẫu vật lớn hơn, đặc biệt nếu bạn muốn phi lê nó. Tôi mua cá bơn vì nó đóng vai trò quan trọng trong món cá kho và không đắt.

Chiếc cambula được xâu lại như một chiếc gót. Nếu bạn chưa giỏi, tôi đã tìm thấy một hướng dẫn khá rõ ràng ở đây: https://www.youtube.com/watch?v=ZUeZviXspZY

Cắt theo chiều dài một vài củ cà rốt và bí ngòi thành các dải mỏng, đều nhau. Nêm muối, tiêu, một chút dầu ô liu, rau và cá. Quấn vài dải rau vào miếng cá rồi cho vào chảo chống dính hoặc có lót giấy nướng. Bóp một vài nhánh tỏi lên trên và phủ một vài lát bơ. Cho vào lò nướng nóng 180 độ trong vòng tối đa 20 phút và bạn sẽ có được món ăn ưng ý. Vắt một ít chanh lên trên.


Phi lê cá ngừ trong lớp vỏ vừng, với rau và cơm! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại cá nào khác, kết quả là rất ngon!

Các bác sĩ chuyên khoa khuyên chúng ta nên bổ sung cá vào chế độ ăn hàng tuần, một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe mà lại dễ chế biến, nếu bạn biết áp dụng các thủ thuật của chúng tôi! Làm thế nào để bạn chế biến cá ngừ ngon nhất trong lớp vỏ vừng với rau và cơm? Cực kỳ đơn giản và nhanh chóng, chỉ với một vài nguyên liệu!

Cá ngừ tẩm vừng với rau trang trí

Các chuyên gia khuyên chúng ta nên bổ sung chế độ ăn cá hàng tuần, một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe và dễ chế biến, nếu bạn sử dụng các thủ thuật của chúng tôi! Làm thế nào để bạn chuẩn bị tốt nhất cá ngừ & vỏ vừng icircn với rau và cơm? Cực kỳ đơn giản và nhanh chóng, chỉ với một vài nguyên liệu!

Cho dù bạn muốn chuẩn bị một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng, hay bạn chỉ muốn thử một công thức thực sự ngon, phi lê cá ngừ & vỏ vừng sẽ được phục vụ một cách tuyệt vời, đặc biệt là khi trang trí với cơm và rau nướng.

Một bữa ăn nhanh, ít calo có thể được phục vụ bất cứ lúc nào trong ngày! Bạn cũng có thể sử dụng công thức này để chế biến phi lê cá hồi với cơm và rau hoặc phi lê từ bất kỳ loại cá nào khác!

Để chuẩn bị công thức cho món cá ngừ phi lê & vỏ vừng icircn với cơm và rau nướng, bạn sẽ cần một vài nguyên liệu sau:

  • philê cá ngừ thái lát (hoặc cá hồi, novac, cá tuyết, cá hake hoặc các loại cá khác mà bạn chọn)
  • Gạo basmati
  • vừng
  • lơ & acircie
  • rau để nếm (đậu, cà rốt, ớt chuông, cà chua bi, tỏi tây, bí hoặc bất kỳ loại rau nào bạn muốn)
  • muối và tiêu

Chúng ta chuẩn bị công thức cho phi lê cá ngừ & vỏ vừng với cơm và rau nướng như thế nào?

Cực kỳ đơn giản và nhanh chóng, đặc biệt là vì chúng tôi đã chọn sử dụng mẹo được các thí sinh sử dụng từ chương trình & bdquoChefi đến dao & rdquo và nấu mọi thứ & icircntro Chảo nướng đá Regis, mang đến cho chúng ta đầy đủ hương vị!

Cho một vài thìa hạt mè vào chảo và trộn với nhau cho đến khi hạt chuyển sang màu hơi vàng. Sau đó, chúng tôi lật chúng trên một lá nhôm và đặt chảo trở lại nhiệt. Phi lê cá ngừ (hoặc bất kỳ loại cá nào bạn lựa chọn) được cắt thành từng lát, lăn trong mè rang vàng rồi cho vào chảo chiên chín. Chú ý nêm thêm muối và tiêu cho vừa ăn và đảo thịt, để chín tới khi cá ngừ có màu đẹp.

Tôi cũng cho một vài vỏ đậu xanh vào cùng một chảo, nhưng mọi người có thể chọn những loại rau khác mà họ muốn (cà rốt, ớt chuông, cà chua bi, tỏi tây, bí xanh, v.v.). Bởi vì chúng tôi đã chọn sử dụng một Chảo nướng đá Regis, rau củ được làm như một bếp nướng thông thường, giữ nguyên hình dạng, màu sắc sặc sỡ và chất dinh dưỡng.

Trong khi đó, tôi đun gạo basmati trong một cái nồi, theo hướng dẫn trên bao bì (một muỗng canh nước và một chút muối).

Khi mọi thứ đã sẵn sàng, bày các nguyên liệu lên đĩa, vắt một ít nước cốt chanh lên cá và thưởng thức một cách trọn vẹn nhất! Ưu điểm tuyệt vời của công thức chế biến phi lê cá ngừ & vỏ bánh icircn với rau và cơm là có thể dễ dàng điều chỉnh & icircn theo sở thích. Bạn có thể chọn phi lê cá khác hoặc các nguyên liệu khác, bởi vì sự thành công được đảm bảo.

Bạn chắc chắn đã nhận thấy rằng tôi hoàn toàn không sử dụng dầu và cá và rau vẫn được nấu ngon và đẹp mắt, không quá phức tạp. Pan Regis Stone Griddle Pan Nó có một lớp chống dính đặc biệt, mang lại hiệu quả như đá nóng và chống dính ngay cả khi bạn không sử dụng bơ hoặc dầu. Các thành phần & icircsi không chỉ giữ được màu sắc sống động mà còn giữ được chất dinh dưỡng.

Chảo từ Dãy đá Regis chúng có đế bằng thép không gỉ, cho phép phân bổ đồng đều để việc nấu ăn trở thành một bông hoa trong tai! Ngoài ra, các sản phẩm này có khả năng chống trầy xước và bền hơn rất nhiều so với chảo sứ!


Phi lê cá hồi sốt bơ chanh

Phi lê cá luôn là một ý tưởng tuyệt vời cho một bữa ăn ngon, nhanh chóng và lành mạnh. Nó đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy nửa giờ, nó rất tốt cho sức khỏe và đầy đủ và nó sẽ giúp bạn thoát khỏi khó khăn khi bạn muốn chuẩn bị một bữa tối nhanh chóng.

Hôm nay chúng tôi cung cấp cho bạn công thức làm phi lê cá hồi áp chảo, & sốt bơ icircn, có vị rượu, tỏi và mùi tây. Nó được làm rất nhanh và & icircl bạn có thể phục vụ với bất kỳ loại trang trí nào bạn thích. Bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ loại philê cá nào thay vì cá hồi.

  • 2 phi lê cá
  • 3-4 thìa cà phê dầu ô liu
  • 1 thìa cà phê rau thơm (cỏ xạ hương, rau oregano, húng quế)
  • 3 nhánh tỏi
  • Muối
  • tiêu
  • 3 thìa nước cốt chanh
  • 2 thìa rượu trắng
  • 2 thìa bơ
  • mùi tây để trang trí

Làm sạch cá và lót khăn bếp để thấm bớt nước thừa. Nêm cá với muối, tiêu và rau thơm.

Cho một ít dầu ô liu vào chảo trên lửa. Cho cá đã da lên và chiên khoảng 3-4 phút cho đến khi cá chuyển màu. Lật ngược cá và chiên trên mặt đó trong vài phút nữa. Thời gian nấu tùy thuộc vào độ dày của miếng cá, vì vậy bạn có thể cần để lâu hơn.

Khi cá đã được, gắp ra đĩa. Trong cùng một chảo, cho phần còn lại của dầu, bơ, rượu và tỏi cắt lát. Để trên lửa cho đến khi tỏi mềm và rượu bay hơi hết.

Tắt bếp và cho nước cốt chanh vào. Cho phi lê cá trở lại chảo và trộn với nước sốt. Ăn kèm với mùi tây cắt nhỏ.

Bạn cũng phải xem nó.


CÁ TRONG BƯỚM VÀ KHOAI TÂY VỚI PARMEZAN I Công thức + Video

Xin chào các dục vọng thân mến. Hôm nay, tôi và chồng sắp cưới đã chuẩn bị CÁ TRONG BƯỚM VÀ KHOAI TÂY VỚI PARMESAN. Một công thức hoàn hảo cho Ngày lễ tình nhân và hơn thế nữa. Cá được ngâm trong nước sốt bơ rất đặc biệt, giòn và có hương vị hảo hạng. Khoai tây mềm với parmesan rất hoàn hảo và có vị kem và món salad mang đến sự tươi mới cho công thức này. Chúc các bạn chế biến món này một cách vui vẻ và có một ngày mới ngon miệng hơn!

Nguyên liệu:

  • 4 nhánh cá trắng (cá rô phi, cá tra, cá tuyết, cá alău, v.v.)
  • 70 gr. - bơ
  • 2 nhánh tỏi
  • 2 muỗng canh - bột mì trắng
  • 2-3 muỗng canh & # 8211 nước chanh
  • Muối và hạt tiêu đen
  • 0,5 kg. - khoai tây trắng
  • 1 nhánh hương thảo
  • 30 gr. - Phô mai Parmesan bào
  • Dầu ô liu

Đối với Salad:

  • Salad lá trộn
  • Mầm cỏ linh lăng
  • Mầm đậu
  • 100 gr. - Cà chua cherry
  • 2 thìa nước cốt chanh
  • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • Muối

Phương pháp chuẩn bị:

  1. Gọt vỏ bí, nạo vỏ và cắt miếng. Cho chúng vào khay nướng, thêm lá hương thảo, muối, hạt tiêu đen và 2-3 thìa dầu ô liu. Nướng khoai ở 180 độ C trong 35-40 phút. Lấy chúng ra khỏi lò, phủ phô mai Parmesan và cho vào lò nướng trong 3-4 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và chuyển sang màu vàng.
  2. Sốt bơ nâu: Cho bơ vào chảo hoặc chảo, thêm hai tép tỏi đập dập vào và thỉnh thoảng đảo đều. Khi bơ đã bắt đầu chiên, hãy giữ trên lửa trong 4-5 phút nữa hoặc cho đến khi bơ chuyển sang màu nâu. Lấy nước sốt ra khỏi bếp, vớt tép tỏi ra bát, để ráo nước chanh, nêm muối, tiêu đen và trộn đều.
  3. Chuẩn bị cá: Nêm phi lê một mặt và mặt kia với muối, tiêu đen rồi lăn qua bột mì trắng. Chiên cá trên chảo đã đun nóng với dầu ô liu trong 3-4 phút cho mỗi mặt hoặc cho đến khi vàng, ngọn lửa vừa phải.
  4. Trong khi đó, chuẩn bị món salad. Cho vào bát lá rau diếp, cà chua bi cắt đôi hoặc làm 4, nêm muối, để ráo một ít nước cốt chanh và thêm dầu ô liu. Trộn và phục vụ tất cả các món ăn trên một đĩa cùng với rau mầm và mầm. Cuối cùng, rưới 2-3 thìa sốt bơ lên ​​trên miếng cá phi lê. Phục vụ với niềm vui. Ngon miệng!

Nếu bạn đang chuẩn bị công thức này, đừng quên chụp ảnh nó và sử dụng hashtag #valeriesfood


Video: TURKIYA BODRUM DAHSHAT OLOV ICHIDA KORIB KOZINGIZGA YOSH KELADI (Tháng BảY 2022).


Bình luận:

  1. Mizil

    Tôi muốn khuyến khích bạn ghé thăm trang web, với một số lượng lớn các bài báo về chủ đề mà bạn quan tâm.

  2. Mojar

    I can recommend you visit the website which has many articles on this matter.

  3. Gardacage

    Get me fired from this.

  4. Dubhglas

    I can't take part in the discussion right now - I'm very busy. Nhưng tôi chắc chắn sẽ viết những gì tôi nghĩ.

  5. Gardiner

    The lesson of the lesson is not easier.



Viết một tin nhắn