Salad

Đậu xanh và Salad củ cải đường

Đậu xanh và Salad củ cải đường



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nguyên liệu để làm salad đậu xanh và củ cải đường

  1. Đậu xanh đóng hộp 1 lọ
  2. Hành tây đỏ 1 miếng (nhỏ)
  3. Cà chua 1 miếng
  4. Củ cải đường 1 miếng (luộc hoặc nướng)
  5. Dưa chuột 1 miếng
  6. Dầu ô liu
  7. Nước chanh cho vừa ăn
  8. Muối cho vừa ăn
  9. Hạt tiêu cho vừa ăn
  • Thành phần chính: Hành tây, dưa chuột, cà chua, củ cải đường
  • Phục vụ 2 phần

Hàng tồn kho:

Bát xà lách, dao làm bếp, thớt, muỗng canh.

Nấu ăn:

Bước 1: rửa sạch đậu xanh.


Ném đậu xanh lên một cái rây và rửa sạch bằng nước lạnh, sau đó để nước ráo nước.

Bước 2: thái rau.


Gọt vỏ hành tây và cắt thành nửa vòng. Và để trong quá trình cắt, ngay cả những củ hành mạnh mẽ nhất cũng không véo vào mắt bạn, làm ẩm con dao bằng nước lạnh. Nhờ thủ thuật này, bạn không thể sợ nước mắt.
Cắt cà chua thành khối, và dưa chuột thành lát.

Củ cải đường có thể được nướng bằng cách bọc trong giấy bạc và gửi trước 180 độ lò nướng trên 40-50 phút, nhưng bạn có thể đun sôi nó trong nước cho đến khi mềm. Sau khi chắc chắn, làm mát củ cải của bạn, gọt vỏ và cắt thành khối nhỏ.
Nhân tiện, củ cải muối cũng thích hợp ở đây. Nếu ai đó chuẩn bị và có sẵn một lọ củ cải ngâm.

Bước 3: trộn và nêm đậu xanh và salad củ cải đường.


Kết hợp tất cả các thành phần chuẩn bị trong một bát salad, đổ nước chanh và dầu thực vật lên trên. Rắc muối, thêm hạt tiêu và trộn đều.

Bước 4: phục vụ salad đậu xanh và củ cải đường.


Salad đậu xanh và củ cải đường rất ngon, đặc biệt đối với những người thích các món rau nhẹ và lành mạnh như vậy. Đậu xanh sẽ thêm hương vị đặc biệt và cảm giác no. Hãy thử một sự kết hợp chắc chắn, tuyệt vời!
Bon thèm ăn!

Mẹo vặt:

- Một số bà nội trợ thêm phô mai feta vào món salad này.