Video

Salad mát mà không có mayonnaise! Một vụ nổ của hương vị!

Salad mát mà không có mayonnaise! Một vụ nổ của hương vị!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Các thành phần

Chính

  1. Táo 50 gr.
  2. Dưa chuột 100 gr.
  3. Ớt chuông 100 gr.
  4. Gừng ngâm 40 gr
  5. Ức gà 200 gr.
  6. Thảo dược Ý 1/5 muỗng
  7. Nước chanh 1 muỗng canh
  8. Muối cho vừa ăn
  9. Tiêu đen cho vừa ăn
  10. Hạt vừng 1 muỗng cà phê
  11. Dầu ăn
  12. Bắp cải Bắc Kinh 200 gr.

Trạm xăng

  1. Nước tương 2 muỗng canh
  2. Dầu ô liu 1 muỗng canh
  3. Mật ong 1 muỗng cà phê
  • Thành phần chính

Nấu ăn:

1) Tôi cắt ức gà theo chiều dọc thành hai phần. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn, rắc một ít thảo mộc Ý và phân phối các loại gia vị cho thịt. Tôi chiên trong chảo với dầu thực vật trên lửa dưới mức trung bình một chút cho đến khi chín. Tôi cắt vú nguội thành khối.

2) 200 gr. Tôi tách bắp cải Trung Quốc thành lá và cắt mỏng. Ớt chuông cắt làm đôi và cắt thành dải. Tôi làm sạch táo và cắt nó thành dải mỏng, đổ nó với nước chanh để nó không bị sẫm màu. Tôi cũng cắt dưa chuột thành dải. Cắt gừng ngâm thành những quả nhỏ hơn. Nếu bạn không thích gừng, bạn không thể thêm nó, nhưng thêm tỏi hoặc hành tây cho cay. Hơi chiên hạt mè trong chảo rán khô.

3) Chuẩn bị nước sốt. Trong một thùng chứa tôi trộn 2 muỗng canh. nước tương, 1 muỗng canh dầu ô liu và 1 muỗng cà phê em yêu

4) Tôi kết hợp các thành phần chuẩn bị trong một bát sâu, nêm với nước sốt và trộn. Rắc hạt vừng lên trên.