Cá hồi trên gối rau

Cá hồi trên gối rau


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nguyên liệu để nấu cá hồi trên gối rau

  1. Phi lê cá hồi 1 miếng (lớn)
  2. Chanh 1 miếng
  3. Bông cải xanh 1 bó hoa
  4. Tiêu Bulgaria 2 miếng
  5. Dầu ô liu 4 muỗng canh
  6. Muối cho vừa ăn
  7. Gia vị cho cá nếm
  • Thành phần chính
  • Phục vụ 2 phần ăn

Hàng tồn kho:

Khay nướng, dao làm bếp, thớt, giấy bạc.

Nấu ăn:

Bước 1 :.


Rửa bông cải xanh, phân loại chúng thành hoa hồng ngoại và đun sôi chúng trong nước sôi cho 5 phútsau đó rửa lại bằng nước lạnh.
Hạt tiêu và cắt thành dải mỏng.

Bước 2 :.


Rửa sạch phi lê cá hồi, đổ với nước cốt chanh, muối và dầu mỡ với các loại gia vị mà bạn thường sử dụng để nấu cá, bọc trong một bộ phim và loại bỏ 15 phút để trong tủ lạnh, dưa chua.

Bước 3 :.


Bôi trơn tấm nướng bằng dầu thực vật, cho rau vào một lớp và muối. Đặt miếng thịt cá hồi lên trên, bọc mọi thứ bằng giấy bạc, dán chặt xung quanh các cạnh.
Nướng cá hồi trên một miếng rau trong lò nóng 200 độ lò nướng cho 30 phút, sau đó loại bỏ giấy bạc và nướng thêm 10 phút.

Bước 4 :.


Phục vụ phi lê cá hồi cùng với các loại rau mà nó được nướng, là món chính. Cá ngon ngọt và thơm. Dưới đây là một món ăn lành mạnh và thậm chí chế độ ăn kiêng, bạn có thể tự nấu ăn cho bữa trưa.
Bon thèm ăn!

Mẹo vặt:

- Những loại rau vẫn có thể được sử dụng? Rau mầm Brussels, cà rốt, khoai tây, đậu xanh và hành tây sẽ bổ sung hoàn hảo cho món ăn này.



Bình luận:

  1. Conor

    Tôi xin lỗi, nhưng theo tôi, bạn đã sai. Tôi đề nghị thảo luận về nó. Viết cho tôi trong PM, chúng tôi sẽ xử lý nó.

  2. Faras

    Agree, your idea is brilliant

  3. Digore

    Of course you're right. There's something about that, and that's a great idea. I am ready to support you.

  4. Gauthier

    Bravo, cụm từ tuyệt vời này là cần thiết chỉ bằng cách này



Viết một tin nhắn