Khác

Súp ớt gà tây với công thức salsa

Súp ớt gà tây với công thức salsa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Công thức nấu ăn
  • Loại món ăn
  • Canh
  • Súp gà tây

Món súp đầy màu sắc này được lấy cảm hứng từ hương vị cay nồng và phức tạp của ớt con carne. Với đầy đủ các loại rau ngon và ăn kèm với bánh ngô và salsa giải khát, đây là một món chính lành mạnh và thú vị để ăn.

1 người đã làm điều này

Thành phầnMáy chủ 6

  • 2 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất
  • 450 g (1 lb) gà tây băm
  • 1 củ hành tây, thái nhỏ
  • 2 cần tây, thái nhỏ
  • 1 quả ớt đỏ hoặc vàng, bỏ hạt và thái nhỏ
  • 3 tép tỏi, thái nhỏ
  • 1 lon cà chua xắt nhỏ, khoảng 400 g
  • 1 lít (1¾ pints) gà tây hoặc gà kho, tốt nhất là chế biến tại nhà
  • ¼ muỗng cà phê rau mùi
  • ¼ muỗng cà phê thì là xay
  • ¼ muỗng cà phê oregano khô
  • ½ tsp ớt bột, hoặc để vừa ăn
  • 200 g (7 oz) hạt dẻ cười, thái hạt lựu
  • 150 g (5½ oz) ngô ngọt tươi hoặc đông lạnh, rã đông nếu cần
  • 1 lon borlotti hoặc đậu tây, khoảng 400 g, để ráo và rửa sạch
  • muối và tiêu
  • 12 bánh bột mì để phục vụ (1 gói, khoảng 312 g)
  • Bơ trộn
  • 2 muỗng canh nước cốt chanh tươi
  • 2 quả bơ
  • 100 g (3 1/2 oz) cà chua bi, tách làm tư
  • 6 củ hành lá, thái nhỏ
  • 50 g (1 3/4 oz) tên lửa, cắt nhỏ

Phương phápChuẩn bị: 35 phút ›Nấu: 50 phút› Sẵn sàng trong: 1 giờ 25 phút

  1. Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa lớn. Thêm gà tây và nấu trong khoảng 4 phút, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi chuyển sang màu nâu nhẹ. Giảm lửa vừa phải và cho hành tây, cần tây, tiêu và tỏi vào. Tiếp tục nấu, khuấy thường xuyên trong khoảng 2 phút hoặc cho đến khi hành tây bắt đầu mềm. Cho cà chua vào xào với nước ép từ lon, nước kho, rau mùi, thìa là, lá oregano và bột ớt. Đun sôi rồi giảm lửa nhỏ, đậy vung đun nhỏ lửa trong 20 phút.
  2. Làm nóng lò ở 160ºC (325ºF, vạch khí 3). Thêm đường, bắp ngọt và borlotti hoặc đậu tây vào súp. Đun sôi trở lại, sau đó giảm lửa nhỏ và đậy vung lại. Đun nhỏ lửa súp thêm 10 phút hoặc cho đến khi các miếng thịt vừa mềm.
  3. Trong khi đó, bọc kín xấp bánh bằng giấy bạc và đun trong lò khoảng 10 phút hoặc cho đến khi ấm qua và mềm.
  4. Để làm salsa, cho nước cốt chanh vào một cái bát. Bơ tách đôi, đá, gọt vỏ và cắt hạt lựu, sau đó cho vào bát và cho vào âu nước chanh. Cho cà chua, hành lá và lá rocket vào trộn đều, nêm gia vị vừa ăn. Chú ý không làm vỡ hạt bơ.
  5. Nêm nếm bột canh với một chút muối và tiêu cho vừa ăn. Múc súp ra bát và dùng. Múc salsa lên trên súp hoặc ăn nó, gói trong bánh ngô ấm, như một món ăn kèm.

Cộng điểm

Đậu và đậu là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, đặc biệt là chất xơ hòa tan có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu cao và lượng đường trong máu. Chúng cũng cung cấp một lượng vitamin B1 và ​​sắt hữu ích. * Vitamin C từ salsa sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất sắt từ đậu. * Bơ rất giàu vitamin B6, rất quan trọng để tạo ra hormone serotonin 'cảm thấy tốt'. Chúng cũng cung cấp vitamin E chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim.

Mỗi khẩu phần cung cấp

Nguồn tuyệt vời của vitamin A, vitamin C. Nguồn cung cấp vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 và vitamin B12. Nguồn folate, sắt, niacin, selen, vitamin E.

Đã xem gần đây

Đánh giá và xếp hạngXếp hạng toàn cầu trung bình:(0)

Bài đánh giá bằng tiếng Anh (0)


Fody's Low FODMAP Gà tây Ớt

Bạn có thể làm gì với Fody Chicken Soup Base, Fody Garlic-Infated Olive Oil, Fody Taco Seasoning and Fody Marinara Pasta Sauce? CHILI!

FODMAP c hili thấp là một thực phẩm thoải mái hoàn hảo - dễ làm, được đóng gói với hương vị và có thể biến tấu. Bạn có thể dùng với cơm, hoặc múc khoai tây chiên lên trên ngô. Hoặc làm thế nào về việc đặt các lớp trên bề mặt như pho mát bào nhỏ, rau diếp cắt nhỏ và hành lá? Và đừng quên kem chua không chứa lactose! Ý tưởng bữa trưa và bữa tối với FODMAP thấp là vô tận!

Lưu ý rằng đây là loại ớt đã chế biến không cay, vì vậy nó sẽ phù hợp với trẻ em cũng như những người không thích ăn cay. Có các hướng dẫn để tăng mức nhiệt bằng cách sử dụng thêm Fody Low FODMAP Taco Gia vị.


Công thức súp gà tây Enchilada

Sau kỳ nghỉ lễ, hàng tấn gà tây còn sót lại. Không chắc chắn phải làm gì với nó? Tôi có công thức hoàn hảo cho bạn. My Turkey Enchilada Soup Recipe cực kỳ ngon và ấm lòng. Món súp này bao gồm nhiều hương vị. Bắt đầu với nước sốt enchilada tự làm đậm đà. Gà tây tẩm gia vị hoàn hảo, cà chua nướng, ớt chuông, ngô, v.v. chỉ cần kể tên một vài thành phần.

Bắt đầu bằng cách cắt nhỏ thịt gà tây còn sót lại và để sang một bên. Đã đến lúc làm Enchilada Sauce. Bạn có tin không, Enchilada Sauce rất dễ làm. Cho dầu, bột mì và ớt bột vào nồi. Kết hợp các thành phần cho đến khi kết hợp trong 1 phút. Thêm cà chua nghiền nát, nước, gia vị và kết hợp. Tôi biết mùi thơm là tuyệt vời. Cười lớn. Khuấy đều và đun sôi. Hãy thận trọng, nước sốt có xu hướng bắn tung tóe. Để nước sốt sang một bên.

Công thức súp gà tây Enchilada

Đã đến lúc làm món súp của chúng ta rồi !! Cho dầu vào nồi lớn cùng với hành tây và ớt chuông. Xào cho đến khi mềm và mờ. Thêm nước sốt enchilada cùng với pho mát kem và kết hợp nó. Mẹo: Tốt nhất nên sử dụng pho mát kem ở nhiệt độ phòng. Nó bị hỏng một cách dễ dàng. Thêm cà chua thái hạt lựu, đậu đen và ngô vào trộn đều. Khuấy đều để kết hợp tất cả các thành phần.

Thêm một nắm gà tây thái nhỏ vào nồi và khuấy đều. Thêm nước dùng yêu thích hoặc nước kho. Tôi sử dụng kho gà tây mà tôi đã để lại từ Lễ Tạ ơn. Thêm gà tây và nước luộc gà tạo nên một sự kết hợp tuyệt vời. Hương vị hoàn toàn ngon. Để súp nấu trong 10-15 phút, cho đến khi đẹp và nóng.

Để tăng thêm hương vị, tôi đã thêm một ít phô mai cheddar và mozzarella sắc nét vào nồi.

Đã đến lúc phục vụ món súp enchilada gà tây ngon tuyệt của chúng tôi. Trên cùng với hành lá cắt hạt lựu và thêm phô mai. Và đào sâu !!

Công thức nấu súp gà tây Enchilada này là cách hoàn hảo để chào mừng bạn về nhà !!


Những Người Theo dõi Cân nặng Gà tây Bí quyết Công thức Ớt

  • Nếu bạn không phải là fan hâm mộ của bất kỳ loại đậu nào mà tôi & rsquove liệt kê ở đây, bạn có thể dễ dàng thay đổi bất kỳ loại đậu nào cho các giống khác.
  • Để giữ cho công thức nấu gà tây ớt gà tây có 0 điểm tự do, bạn cần phải đảm bảo sử dụng bột cà chua không đường.
  • Bạn cũng cần sử dụng ức gà tây (hoặc ức gà băm) 99% không có chất béo hoặc lành mạnh hơn để giữ cho điều này là 0 điểm của Người theo dõi trọng lượng tuân thủ.
  • Các lớp phủ bạn chọn sẽ ảnh hưởng đến cách tính điểm của Người theo dõi trọng lượng. Theo dõi các giá trị điểm cho những giá trị bạn chọn để đưa vào.


Ớt gà tây nấu chậm

Chuẩn bị sẵn một bát ớt lớn vào bữa tối với rất ít nỗ lực (và các món ăn) là điều mà mùa đông mang lại. Món ớt gà tây này vừa dễ chịu vừa tốt cho sức khỏe. Vì vậy, lấy cho bạn nồi nấu chậm và ấm cúng.

Tôi có phải nấu nó trên bếp trước không?

Về mặt kỹ thuật, bạn không nhưng chúng tôi rất khuyên bạn nên sử dụng nó. Nó sẽ cung cấp cho ớt của bạn nhiều hương vị hơn và ai lại không muốn có thêm hương vị? Ngừng ngay trước khi gà tây được nấu chín hết sẽ giúp nó không bị quá khô sau khi hầm trong 4 giờ.

Tôi có thể làm ớt dày hơn trong nồi nấu chậm không?

Bạn có thể! Nếu ớt không dày như bạn muốn, hãy đậy nắp và để ở nhiệt độ cao trong 30 phút đến một giờ qua. Nó sẽ dày hơn một chút. Bạn cũng có thể sử dụng máy nghiền khoai tây để nghiền một số loại đậu để tạo ra ớt dày hơn.

Tôi có thể sub cho các loại thịt khác nhau không?

Luôn luôn! Gà tây rất đẹp và nạc và đôi khi chúng ta cần một loại protein gầy hơn trong chế độ ăn uống của mình bởi vì, tốt, bánh hạnh nhân. Ớt bò cũng hoạt động tốt trong nồi nấu chậm. Hoặc phụ gà tây cho xúc xích, gà, hoặc thậm chí là một sự kết hợp!


Quick & amp Easy Chicken Salsa súp đậu trắng

Món súp salsa đậu trắng gà nhanh chóng và dễ làm này là loại món ăn hầu như không đủ tiêu chuẩn để làm công thức. Chỉ cần trộn cùng một ít thịt gà đã nấu chín băm nhỏ, nước luộc gà, salsa và một vài lon đậu trắng đã ráo nước và thêm ớt bột và thìa là cho vừa ăn.

Tôi gọi đây là phần thưởng tối đa cho nỗ lực tối thiểu. Không gọt vỏ, cắt nhỏ hoặc thái nhỏ rau củ. Và không có sauteeing nên lượng calo được giảm xuống.

Bạn có thể nấu trên bếp hoặc để lửa nhỏ trong nồi nấu chậm, tùy theo sở thích của bạn. Và món súp này cũng có thể được sửa đổi theo nhiều cách: Dùng đậu đen thay vì trắng. Hoặc salsa xanh thay vì đỏ. Thêm một lon ngô. Cho ít ngò vào xào. Để món súp thơm ngon hơn, hãy dùng sốt salsa nóng. Hoặc giữ cho nó thân thiện với gia đình với nhẹ. Sự lựa chọn là của bạn. Hãy thoải mái vui chơi và thử nghiệm.


Thổ Nhĩ Kỳ Chile Verde

Thành phần

  • Salsa Verde:
  • 1 1/2 lbs cà chua xanh tươi
  • 5 tép tỏi, bóc vỏ BẬT
  • 1 jalapeno, bỏ cuống và hạt, băm nhỏ *
  • 2 poblano chiles
  • 1 mớ ngò rí rửa sạch, thái nhỏ, kể cả cọng
  • 1 thìa cà phê muối
  • 2 muỗng canh nước cốt chanh
  • Nhúm đường
  • Gà tây:
  • 3 pound đùi gà tây không xương, không da **
  • Muối và tiêu
  • 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
  • 2 củ hành vàng, thái nhỏ (khoảng 3 chén)
  • 1 thìa cà phê thì là
  • 3 tép tỏi, bóc vỏ, bằm nhuyễn
  • 2 1/2 chén gà kho
  • 1 thìa cà phê bột chipotle
  • 2 thìa lá oregano tươi, cắt nhỏ
  • 2 lá nguyệt quế
  • Nhúm đinh hương
  • * Bạn có thể điều chỉnh độ nóng của món ăn này với các loại hạt từ jalapenos. Nếm thử nước sốt tomatillo sau khi trộn. Nếu cần thêm nhiệt, trộn thêm một ít hạt jalapeno.
  • ** Nếu bạn chỉ có thể nhận được từ xương, da, điều đó không sao. Bỏ da và bỏ đi hoặc để dành dùng để làm thịt xông khói gà tây. Cắt càng nhiều thịt càng dễ tách khỏi xương, sau đó nấu xương với thịt gà tây. Lọc bỏ xương khi thịt chín và xé nhỏ thịt ra khỏi xương.

Phương pháp

Rang ớt poblano trên lò đốt gas hoặc dưới lò nướng thịt, cho đến khi cháy đen gần hết. Cho ớt vào túi giấy, đậy kín miệng túi và để ớt hấp cách thủy trong vài phút.

Lấy ớt ra khỏi túi, bỏ vỏ, cuống và hạt bị cháy. (Để biết từng bước, hãy xem Cách rang ớt trên ngọn lửa gas.)

Loại bỏ vỏ giấy khỏi cà chua. Rửa sạch cà chua với nước (chúng có thể hơi dính).

Cắt đôi quả cà chua và đặt mặt cắt xuống trên chảo rang có lót giấy nhôm. Cho tép tỏi (bóc vỏ) vào cùng với cà chua.

Nấu trong lò nướng cho đến khi chín vàng nhẹ, khoảng 5-7 phút. Để nguội khi sờ vào, sau đó tách các tép tỏi ra khỏi vỏ.

Cho tomatillos, tỏi, ớt jalapeño, poblanos, ngò, muối, nước cốt chanh và đường vào máy xay. Bắt đầu ở tốc độ thấp, sau đó tăng tốc độ máy xay và xay cho đến khi mịn. Để riêng (có thể làm trước một ngày và để trong tủ lạnh cho đến khi cần).

Cắt thịt đùi gà tây thành các miếng dài từ 1 đến 1/2 inch, cắt bỏ và loại bỏ các phần gân dai hoặc các miếng mỡ lớn. Lau khô với khăn giấy. Rắc muối và hạt tiêu.

Đun nóng dầu ô liu trong lò nướng kiểu Hà Lan lớn (6 đến 8 qt) hoặc chảo áp chảo mặt cao trên lửa vừa hoặc cao (đủ nóng để thịt se lại).

Làm theo từng mẻ để không bị đông chảo (chảo đông sẽ khiến thịt khó chuyển sang màu nâu hơn), chặt các miếng gà tây ở tất cả các mặt (không đảo thịt trong chảo cho đến khi chúng chín vàng đều). Lấy thìa có rãnh ra bát.

Cho hành đã băm nhỏ và thìa là vào nồi, vừa nấu vừa khuấy và cạo bỏ phần màu nâu dưới đáy chảo cho đến khi hành trong mờ (khoảng 5 phút).

Cho tỏi vào, nấu thêm 30 giây.

Cho gà tây trở lại nồi. Thêm nước sốt tomatillo và nước kho gà.

Thêm bột chipotle, lá oregano, lá nguyệt quế và đinh hương xay. Thêm một thìa cà phê muối và một ít hạt tiêu đen mới xay.

Đun sôi nhỏ lửa và giảm nhiệt xuống thấp (đủ để duy trì lửa nhỏ), trong khi nồi vẫn không đậy nắp. Nấu trong 3 đến 4 giờ, không đậy nắp, cho đến khi gà tây chín mềm.

Nếu một lúc nào đó bạn nghĩ rằng có quá nhiều chất lỏng sẽ bay hơi, hãy đậy nắp chảo. Nếu không, hãy giữ nó không được che đậy. Bạn muốn nước sốt trở nên đặc hơn. Điều chỉnh gia vị cho vừa ăn. Bạn có thể cần thêm nhiều muối hơn bạn mong đợi.

Phục vụ trong bát, với rau mùi tươi xắt nhỏ và các loại như bơ cắt nhỏ, rau diếp cắt mỏng đã được tẩm giấm và muối, củ cải thái lát, kem chua hoặc crema freshca xắt mỏng và với bánh ngô nướng nóng hoặc bánh ngô nướng. Hoặc phục vụ với cơm và đậu, hoặc gói trong một chiếc bánh mì lớn bằng bột mì, kiểu burrito.


Thành phần

  • Thịt: Tôi thích dùng thịt bò xay, nhưng bạn có thể dùng gà tây xay nếu thích.
  • Rau: Thêm hành tây cắt nhỏ và ớt chuông để tăng thêm hương vị.
  • Đậu: Một hỗn hợp của đậu tây đỏ nhạt, đậu tây đỏ đậm và đậu đen.
  • Gia vị: Nêm muối, tiêu, ớt và đường nâu.
  • Nước dùng: Tôi đã sử dụng nước luộc thịt bò để có hương vị thơm ngon hơn, nhưng nước dùng gà cũng có tác dụng.
  • Cà chua: Thêm nước sốt cà chua, salsa và Rotel.

Cách làm ớt tự làm ngon nhất:

Bạn sẽ cần một cái nồi lớn để làm món ớt tự chế này. Tôi khuyên bạn nên sử dụng ít nhất một nồi kho 5 lít, như cái này.

Nấu thịt bò xay, hành tây, ớt jalapeño và tiêu xanh trong một nồi lớn ở lửa vừa và cao cho đến khi thịt bò chín. Xả dầu mỡ thừa.

Nếu bạn lo lắng về jalapeño, bạn có thể bỏ nó đi. Tuy nhiên, bằng cách cắt hạt ra khỏi jalapeño, bạn sẽ mất rất nhiều nhiệt.


Cho cà chua thái hạt lựu và sốt cà chua vào xào cùng. Bạn không cần phải xả những thứ này, bạn sẽ muốn chất lỏng từ lon cà chua.

Thêm các loại gia vị. Tôi sử dụng thì là, ớt bột, đá phiến, ớt cayenne và ớt bột. Trộn tất cả mọi thứ cho đến khi kết hợp tốt và đun sôi.


Giảm lửa nhỏ, cho đậu đen và đậu tây vào sau đó đậy nắp lại và để lửa nhỏ trong 1 giờ.


Phục vụ nóng và trên cùng với pho mát cheddar cắt nhỏ, thêm ớt jalapeño (nếu muốn) và kem chua.

Phục vụ ớt này với của chúng tôi Bánh nướng xốp bánh mì ngô nổi tiếngvà bạn đã có một bữa ăn ngon!


Chilli Turkey Burritos

300-400g gà tây băm nhỏ
½ củ hành tây, thái hạt lựu
1 tép tỏi, băm nhỏ
1 trái ớt xanh, cắt lát
1 trái ớt đỏ, cắt lát
1 muỗng cà phê bột thì là
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng canh tương ớt Ancho
½ chén đậu đen
½ chén cơm, nấu chín
¼ chén gà kho
1 cốc cà chua passata

điệu Salsa
1 quả bơ, cắt nhỏ
1 quả chanh, nước ép
1 mớ rau mùi, cắt nhỏ
1 bó hẹ, cắt nhỏ
2 giàn cà chua, thái hạt lựu

Phục vụ
½ chén pho mát mozzarella bào
Kem chua
Bánh Tortillas bột hoặc ngô

Phương pháp

Cho vào chảo nóng, thêm ô liu và gà tây màu nâu cùng với hành, tỏi và ớt tươi. Cho bột thì là, ớt bột, tương ớt Ancho vào, nước dùng, bánh đa, gạo và nêm muối tiêu vừa ăn.

Trộn các thành phần salsa trong một bát nhỏ và phục vụ trong bánh ngô với hỗn hợp gà tây, kem chua và pho mát.


Xem video: Yasmiqli krem-shorva (Tháng BảY 2022).


Bình luận:

  1. Orford

    Bạn hoàn toàn đúng. Có một cái gì đó trong này và tôi thích ý tưởng của bạn. Tôi đề nghị đưa nó lên để thảo luận chung.

  2. Criston

    Tôi có thể khuyên bạn nên đến một trang web có nhiều bài viết về chủ đề này.

  3. Ortzi

    Thay vì chỉ trích, hãy viết các lựa chọn của bạn.

  4. Orval

    Tôi nghĩ rằng bạn sẽ tìm thấy giải pháp phù hợp.

  5. Boukra

    Hoàn hảo, mọi thứ đều có thể

  6. Robin

    Tôi có thể khuyên bạn nên truy cập trang web có rất nhiều thông tin về vấn đề này.

  7. Tharen

    Chỉ gần đây đã trở thành độc giả của bạn và ngay lập tức đăng ký. Cảm ơn vì bài đăng.



Viết một tin nhắn